استشر مختصًا
استشر طبيبًا قبل بدء أي تدريب أو تغيير غذائي، خصوصًا عند وجود مرض مزمن، إصابة، جراحة، حمل، أدوية، أو أعراض غير معتادة.
حدود الخدمة
لا يقدم الكابتن تشخيصًا أو وصف دواء، ولا يضمن نتيجة جسمانية محددة. النتائج تختلف حسب الالتزام والحالة والعوامل الفردية.
السلامة أثناء التدريب
أوقف التمرين واطلب مساعدة طبية عند ألم حاد، دوخة شديدة، ضيق تنفس غير معتاد، إغماء، أو أي عرض مقلق.
دقة البيانات
مسؤولية العميل تقديم بيانات صحية وإصابات وأدوية وحساسيات دقيقة ومحدثة، وإبلاغ الكابتن بأي تغيير يؤثر على سلامة البرنامج.